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  • 아미녀·정석
  • 2014.08.29 18:25
다리운동할때
스쿼트같은 다리운동할때 덤벨이나 500ml 물통을 양손에 잡고하면 효과가 더 좋아요
  • 아미녀
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바나나식초
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댓글 (3)

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정석
  • aXe
  • 09.03 19:08
  • ㅠㅠㅠㅠ힘들겟다...좋은정보감사해요
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정석
  • 토마토먹자
  • 08.30 09:27
  • 중량이 있으면 더 효과가 있겠져.... 전 헬스장에서 스쿼트 하는데 중량10kg 꽂고서 합니다 확실히 효과 있는듯해요~^^
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초보
  • 89lek
  • 08.29 21:32
  • 그냥스쿼트하기도 엄청힘들던뎅 ㅠㅠㅠㅠ
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