756/ 800 kcal
475/ 478 kcal
오렌지 (1/4개, 49g) | 32kcal |
당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
당근 (1개,100g) | 34kcal |
양상추샐러드 (1인분, 10g) | 12kcal |
시금치 (1소접시, 70g) | 18kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
현미밥 (1회분,100g) | 80kcal |
쇠고기등심 (1회, 40g) | 87kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
프로틴 초콜릿바 (1회분, 60g) | 222kcal |
호두 (2알, 8g) | 52kcal |
아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
런닝머신 달리기 (50분) | 352kcal |
발끝치기 (5분) | 15kcal |
윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
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