832/800 kcal
267/ 957< kcal
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
미역줄기볶음 (1인분, 10g) | 2kcal |
현미밥 (1공기, 131g) | 200kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 5g) | 6kcal |
미역줄기볶음 (1인분, 61g) | 12kcal |
두부 (1인분, 72g) | 56kcal |
닭가슴살 (1인분, 33g) | 35kcal |
양념치킨소스 (1큰술, 15g) | 34kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1/4팩, 50ml) | 20kcal |
아몬드 (8개, 9g) | 56kcal |
레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
낙지볶음 (1중간접시, 110g) | 102kcal |
상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
양배추 (1/4접시, 12g) | 3kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
두부 (1인분, 60g) | 47kcal |
닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
사이클 (10분) | 50kcal |
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