1091/ 1397 kcal
1194/ 233 kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[햇살푸드] 프리미엄 조각 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g) | 123kcal |
프리고 리코타 치즈 (1회분, 20g) | 30kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 2g) | 11kcal |
아마씨 (1스푼, 1g) | 7kcal |
[롯데마트] 통큰 저지방플레인요거트 (1회분, 30g) | 16kcal |
[매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1/2장, 9g) | 27kcal |
[맛있닭] 핫소이 소스 (1회분, 5g) | 9kcal |
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 25g) | 9kcal |
양배추 (1접시, 25g) | 6kcal |
[풀무원] 올바른 통밀 또띠아 (1회분, 30g) | 85kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
순두부 (1모, 300g) | 141kcal |
감자조림 (1소접시, 30g) | 63kcal |
애호박볶음 (1인분, 25g) | 76kcal |
두부튀김 (1소접시, 5g) | 7kcal |
들깨가루 (1회분, 1g) | 5kcal |
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 10g) | 26kcal |
참나물무침 (1소접시, 25g) | 9kcal |
청국장찌개 (1인분, 50g) | 142kcal |
[맛있닭] 닭가슴살볼 마늘맛 (1회, 100g) | 128kcal |
사이드크런치 (20분) | 125kcal |
서킷 트레이닝 (15분) | 100kcal |
싸이클 실내자전거 (47분) | 425kcal |
런닝머신 걷기 (42분) | 180kcal |
gx (25분) | 113kcal |
크런치 (8분) | 66kcal |
덤벨 업라이트 로우 (15분) | 90kcal |
덤벨프레스 (15분) | 60kcal |
덤벨 레터럴레이즈 (10분) | 35kcal |
게시글 목록
0
77
공감 0
신고 0
