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  • 미친개·다신
  • 2014.08.29 21:51
불금보상합니다

평일 잘보냈으니 보상 해줍니다
영양만점 닭발 (^(oo)^)

어깨가 많이 좋아져서
밀리터리프레스.덤벨오버허드프레스
업라이트로우-좁게.넓게 프런트레이즈
사이드레터럴레이즈.벤트오버레터럴레이즈
이렇게 진행할 예정입니다

부상조심 건강한 다이어트 하세요
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 미친개
  • 08.29 23:17
  • 운동과 검색을 생활화하세요^^ 동작 다나와요
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지존
  • 뚱맘날맘
  • 08.29 23:15
  • 소주캉 무마 쥑이겟네예 .. 근데 운동용어가 왜캐 꼬부랑밖에없나용 ... 켁 ..어려버..
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정석
  • 콩콩별반짝
  • 08.29 23:14
  • 아 닭발 짱
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정석
  • 8064
  • 08.29 21:58
  • 저두 오늘 닭다리로 보상했어요~~~
    이렇게 가끔먹어줘야 살이 더잘 빠지느낸데
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지존
  • 초아귀이개
  • 08.29 21:52
  • 즐겁게 다요트하십니다
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