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09월 01일 (음식 1598kcal, 운동 505kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 271kcal
1598/ 1637 kcal
505/ 273 kcal
아침식사391kcal(24.47%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
모짜렐라치즈토마토볶음 (1회분, 50g)
144kcal
도토리묵 (1중간접시, 100g)
40kcal
김치만두 (1개, 31g)
52kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
점심식사229kcal(14.33%)
초콜릿 (1인분, 25g)
51kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
된장국 (1/2인분, 100g)
20kcal
가지볶음 (1소접시, 70g)
50kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
돼지고기폭찹 (1/2인분, 20g)
20kcal
오후간식258kcal(16.15%)
아메리카노 (1.5잔, 705ml)
22kcal
콩가루과자 (2큰술, 16g)
63kcal
티라미수 (1/4인분)
173kcal
저녁식사720kcal(45.06%)
[피코크] 난&치킨커리 (1회분, 250g)
720kcal
운동505kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (25분)
325kcal
강하나 하체 스트레칭 (60분)
180kcal
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