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  • 양산운동광·정석
  • 2014.08.29 23:08
40일째 오늘의일기
날씨가 좋아 나가서 유산소하기로 햇습니당

스트레칭
무산소 35분
인터벌 1분 30초 뜀걸음
2분 30초 경보
총 1시간
마무리운동 10분
L자다리운동 15분
스트레칭 및 마사지

오늘의 일기 끗!
  • 양산운동광
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위대한 치맥 ㅡㅡ;;
3 147 곰개
ㅇ
0 109 붕붕붕~^

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댓글 (2)

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초보
  • 곰탱이이여사
  • 08.30 09:56
  • 화이팅~~~~!!
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입문
  • 석댐
  • 08.30 00:30
  • 일기끗! 화이팅
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