다이어트

고무줄몸매·초보
2015.11.26 21:13

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궁금한게있는데

16키로정도빼는데적당한기간은어느정도일까여?

고무줄몸매
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다시한번 해내자~~!!
11.27 00:08
지금 몇키로나 되시는데요?
저는 170에 96에서 시작..첫달 8키로 빠지고 3달 반정도에 빠졌어요..단 매일 천칼로리이하로 먹고 한달이후부터 유산소운동으로 시작해 정말 힘들게 매일 빠짐없이 운동했어요..운동장1시간돌기 줄넘기천개씩 훌라우프천개..쉴틈없이 몸을 움직이고 밀가루 탄산 과감하게 끊었구요..사실 많이 찐 사람들은 초반에 많이 빠진다하더라구요 힘내세요 할 수있어요~^^
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청강
11.26 21:44
전 7개월 정도 걸렸어요. 한달에 2~3킬로 작정하고 했어요
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AOA 혜정
11.26 21:16
평균 1년 잡아야죠
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