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  • 앱크랙복근원츄·정석
  • 2016.09.02 22:50
  • 1
30일 플랭크 도전후기♡

30일동안 꾸준히 혼자 운동해 보자는것이 우선 목표였어요~
나름 성공이고 스스로에게 칭찬해 주고 싶네요^^

사진에서 보시다시피 특별히 변화된건 없는듯요ㅋ
8월에 식이조절에 실패하여ㅜㅜ
지방은 오히려 늘었고~ 몸무게는 줄었지만 52~3 왔다갔다 하네요~ 눈바디는 좀 슬림해졌다고 믿었는데 인바디는 아니라네요ㅜㅜ

9월에는 예쁜다리만들기에 도전해 보려구요~
다들 다이어트 홧팅!!하세용♡♡
  • 앱크랙복근원츄
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앱크랙복근원츄님이 성공한 30일 도전

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댓글 (8)

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초보
  • Hhhhaa
  • 09.03 21:42
  • 와..
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초보
  • 뇽뇨옹2
  • 09.03 21:17
  • 우와..플랭크..역시나..허벅지도빠지셨어요!
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정석
  • 앱크랙복근원츄
  • 09.03 14:31
  • 섭이부인 네 꼭 성공하세요♡
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정석
  • 앱크랙복근원츄
  • 09.03 14:28
  • 한번쯤날씬하게 Ny1115 레리엘 저는 키가 작아요;; 같은 52라도 체지방률에따라 완전 다르게 보이더라구요~~우리 힘내서 9월엔 더 예쁜 몸매 만들어요^^
    홧팅!!!!
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초보
  • 섭이부인
  • 09.03 12:51
  • 저도 플랭크 도전 하려구요 ㅎ
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입문
  • 레리엘
  • 09.03 11:42
  • 꿈의 몸무게.....부럽...
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정석
  • Ny1115
  • 09.03 11:18
  • 몸무게 부러워용ㅠㅠ
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 09.03 07:54
  • 52..저의 꿈의 몸무게에요...응원합니다 파이팅!!
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