view-top

  • 청초하구나·정석
  • 2015.11.27 12:23
주말을 잘 버틸수있는 방법
저는주중에 식단도 잘지키고 운동도 기본 800~1000칼로리소비해요. 25일간 3.4키로감량했는데 이게말이죠. 주부다보니 금욜저녁부터 일욜오후까지 봉인해제되서 폭식을해요. 빠진살 다시월욜부터조정하고 금욜까지 조금씩 눈금은내려가는데..
주말 식단도 지킨다면 더건강하게 빠질거같고 잘빠질거같은데 ㅜㅜ
혹시저처럼 주말에 폭식하시는분계신가요?

경험있으시거나 주말절제방법 아시는분계시면 방법좀 팁좀 알려주세요
  • 청초하구나
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
저,점심먹어욯ㅎㅎ~지엠4일차.
6 231 란씨

썸네일

+1
열심히 운동하고.. 카페모카ㅜㅜ
4 197 빅아이돌

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ☆불꽃다욧☆
  • 11.27 13:47
  • 힘냅시닷!파이팅요!아자!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • shiny
  • 11.27 13:20
  • 청초하구나 어..어...사진은...어... 제가아니지요 하하하하하하하하 클라라 사진이예요 ㅠㅠ 전...평범한 애둘엄마 ㅋㅋ 저도부러워요 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 청초하구나
  • 11.27 13:14
  • shiny 몸보니까 장난아니시네요. 주말 팍팍드셔도되겠어요.부러워요 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • shiny
  • 11.27 12:50
  • 그래요.진짜.주부로 다요트하는거.혼자녀들은 모르는 고충 ㅠㅠ 의지가부족한거라고 참아보라고 하는 사람들이 미워요.. 그쵸? 전 주말에 식구들과 먹되, 6시 이후엔 안먹으려구요 ㅎㅎ 힘내자구요! 다요트 잠깐하고말거 아니니깐! 주말은 즐겁게 조금 풀어주고~ 평일엔 다시 달리고~ 같이 홧팅해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 살타파
  • 11.27 12:38
  • 다.주말엔 무너지는 듯 ㅠ
    저두 그런걸요.
    또 연말이다보니 술 약속이. .
    그나마 주중이라도 지키니
    유지라도 하는구나 위로한답니다.
    넘 스트레스 받지 맙시다ㅡ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 빼빼빼!
  • 11.27 12:27
  • 저도 주부인데요 주말엔 식구들이 다 모이다보니 폭식도 히지만 고칼로리음식들이많지요.. 그래서 전 다 먹되 애기식판에 무게달아 담아서 그것만 먹어요~애기식판은 많이 담을래야 많이 담아지지도 않아요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글