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1035/ 1795 kcal
555/ 299 kcal
사과 아오리 (1개,230g) | 106kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
콩칼국수 (1인분,150g) | 410kcal |
깍두기 (1인분,35g) | 14kcal |
적양파즙 (1회분,120ml) | 25kcal |
콩물 (1회분,100g) | 46kcal |
검정콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
두부찌개 (1/2인분, 150g) | 148kcal |
배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
L자 다리운동 (90분) | 54kcal |
제자리 걷기 (70분) | 119kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
티파니 허리운동 (20분) | 140kcal |
버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
다리올렸다내리기 (45회) | 18kcal |
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