view-top

  • sun1n1·초보
  • 2016.09.06 11:13
Q.출산후..늘어진뱃살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 뱃살이아닙니다..
두번의 출산으로 그리고 두번째땐 수술자국을 남기고
배는 셀룰라이트와 수술자국으로
울퉁불퉁..보기가 넘 안좋아요

뱃살 타파에 성공하신분 .
출산경험 있는 엄마중 복근을 자랑하시는분.
도움요청합니다 ~

운동종류 방법 노하우
일상생활 속 팁이 있다면 전수좀 해주세요
  • sun1n1
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

뼈가보여요...
2 177 summer22
식단관리중 떡볶이 먹어도 될까요??
6 238 꾸준한다이어터

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • sun1n1
  • 09.06 15:15
  • memory 감사합니다~ 운동이름을 몰라 ..^^;; 찾아보면서열심히해보겠습니다 비 &애 에서 봤어요 탄탄한배가 부럽네요 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 바다너머
  • 09.06 14:45
  • 근력운동 밖에는 없습니다. 복근운동은 체중감량과는 별개이나 시각적으로 빠져보이는효과가 있죠.^^ 코어근력들이 단단해 지면 다른 운동들도 수월히 수행할수 있어요. 레그레이즈 크런치 싯업 럿안트위스트 플랭크 등등 많으니 시간이나 강도를 조절하면서 해 보세요. 처진살 정말 오랜 시간 걸립니다.최소 3개월 이상 생각래도 모자라더군요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글