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꼬란
09.07 01:22
드라마틱한효과는 못보지만 운동안하던사람이 쉽게 재미붙히고 체력을 금방 키울수있는 운동이긴해요... 저는 스피닝메인으로 2년째해요..다이어트보다는 체력유지긴한데 꾸준히하면서 다른운동하기 쉬운몸이되었어요(운동안하던몸 기준으로)
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뮤인
09.06 22:37
저 이제 한달 다 되어가요. 주 3회 타고 안타는 날은 헬스하구요. 변화가 드라마틱하진 않은데 그냥 헬스장에서 런닝하는거 보단 운동시간이 덜 지루해요. 무튼 한달동안 2키로 정도 감량했어요.
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