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  • 변화관리유지·지존
  • 2014.08.30 08:17
아침 사과
자주 먹던건데
어제 오늘은 숙변을 보게하네요
이런적 없었는데
  • 변화관리유지
  • 다짐을 등록 하세요!
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원채 물을 잘 먹어여
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탄수화물을 줄이니
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댓글 (4)

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정석
  • 히이잉
  • 08.30 17:45
  • 우와 처음 안 사실이예요!
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지존
  • 살처짐
  • 08.30 15:16
  • 아침공복 사과하나는 식이섬유가 많아서 오후 폭식을 줄여준다고 해요 . 화장실도 좋치만 ..사과의 식이섬유는 먹은즉시 포만감이 오는게 아니고 4~5시간후에 포만감이온다고해요...그래서 아침에 사과하나 드시면 좋타고 ..방송에서 봣네요...^^
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정석
  • 친니걸
  • 08.30 11:18
  • 오호오호...저두 아침 사과한개 묵고 운동 갔다와서 올레 외쳤어요..아침엔 꼭 사과 필수로 챙겨야겠어요 ㅎㅎ
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정석
  • 떨어져라허벅지
  • 08.30 09:47
  • 진짜 좋아요. 아침사과
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