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09월 05일 (음식 999kcal, 운동 579kcal)
한주를상쾌하게!

20151207 다이어리 일기상세

성공 677kcal
999/ 1316 kcal
579/ 219 kcal
아침식사88kcal(8.81%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1/2회, 12g)
43kcal
아로니아 분말 (1회분, 3g)
10kcal
[립톤] 레몬아이스티 (1/2캔, 122ml)
35kcal
점심식사653kcal(65.37%)
치킨까스 (1인분, 200g)
593kcal
과일샐러드 (1인분, 60g)
60kcal
오후간식27kcal(2.70%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1/2포, 6g)
27kcal
저녁식사231kcal(23.12%)
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
삼겹살 (1/4인분, 50g)
174kcal
새우젓 (1/2종지, 7g)
3kcal
두부 (1/4인분, 25g)
19kcal
운동579kcal
산책 걷기 (60분)
379kcal
줄넘기(시간) (20분)
200kcal
  • 167cm.
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