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09월 07일 (음식 927kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 272kcal
927/800 kcal
400/ 545< kcal
아침식사104kcal(11.22%)
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
[대감식품] 늙은호박 식초 (1회분, 25ml)
29kcal
방울토마토 1개 (6개, 120g)
24kcal
점심식사323kcal(34.84%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
12kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml)
27kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
사과 (1회분,100g)
52kcal
밤고구마(삶은것) (0.5개,50g)
38kcal
닭가슴살 (1회분, 100g)
115kcal
오후간식91kcal(9.82%)
[이디야] ICE 아메리카노 (1회, 500ml)
12kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사409kcal(44.12%)
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
저지방우유 (1컵,200ml)
80kcal
[뉴트리디데이] 쿠키앤크림 쉐이크 (1회분,25g)
90kcal
[고구마음]한입에반한 반시고구마 말랭이 (1회분, 60g)
194kcal
운동400kcal
플라잉 요가 (60분)
300kcal
런닝머신 걷기 (20분)
100kcal
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