블로그 보고 따라한건데 너무 쉽고 맛있더라고요!!!!얏호~!!
재료 : 꿀,오트밀,두부,부재료들(땅콩,아몬드,치아씨드등등~없어도되용)
저는 하루 간식으로 먹을 양으로 할께용~~
✔️오트밀 종이컵 1/2을 두부1/4와 함께 그릇에서 조물딱조물딱해주세용~
✔️그리고 저는 부재료인 땅콩 아빠 1,치아씨드 티스푼1이렇게 넣어서 조물딱조물딱 해줬어요 (부재료는 안넣어도 되용~하지만 풍부한맛을내기위해 넣어줬어용~)
✔️그다음 단맛을 내기위해 꿀 아빠숟가락 크게 한숟(더달게하고싶으시면 두숟가락 기호에맞게해주세요~그리고 꿀아니여도 단맛내는 거면 다되용~)넣어서 다시 조물딱 조물딱
✔️그다음 오븐기에 넣으면 꿑~하면되지만 저희집에 미니오븐기를 어디에 둔지 까먹어서 자이글로 앞뒤 노릇하게 구워줬어요~~프라이팬에 오일 조금두르고 닦은뒤 하셔도되고 종이호일위에 구으셔도되용~그리고 다 구었으면 식혀두시도 드시면 바삭바삭 하더라고용꒰ღ˘‿˘ற꒱❤⃛
그럼 건강한 간식먹고 건강하게 다이어트해용🙌🏻🙌🏻
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