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09월 10일 (음식 1739kcal, 운동 710kcal)
20160910

20151207 다이어리 일기상세

성공 437kcal
1739/ 1759 kcal
710/ 293 kcal
아침식사285kcal(16.39%)
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1/2회분, 12g)
64kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 80g)
125kcal
포카리스웨트 (1캔, 245ml)
61kcal
[한국마즈] 콤보스체다치즈크래커751G(6*1) (1/4회분, 7g)
35kcal
점심식사409kcal(23.52%)
병아리콩 (1회분, 100g)
119kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
오이 (2개, 420g)
37kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
65kcal
[크라운제과] 뽀또치즈 (1/4회, 5g)
30kcal
저녁식사1,045kcal(60.09%)
맥주 (1잔, 1200ml)
444kcal
새우볶음밥 (1/4인분, 100g)
175kcal
야채볶음 (1소접시, 109g)
90kcal
돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g)
87kcal
쇠고기볶음 (1/4소접시, 26g)
37kcal
쇼트케잌 (1/2인분, 45g)
212kcal
운동710kcal
요가 (60분)
150kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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