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  • 뀨꺄d·초보
  • 2016.09.11 18:41
Q.유지기간 말이에요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트 한지 딱 한 달정도 되었는데 4키로 정도 빠졌는데요, 글 읽다보면 유지기간이라는 단어가 많이 보이는데 유지기간은 목표를 달성한 다음을 얘기하는 건가요 아니면 어느정도 빼고 그걸 유지하는 기간인가요?? 그리고 유지기간일 때 먹는거며 운동은 어떻게 해야하는지 알고 싶어요!!
  • 뀨꺄d
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댓글 (2)

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초보
  • 뀨꺄d
  • 09.11 21:08
  • 그렇군요! 감사합니다~
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지존
  • 끝은없다
  • 09.11 21:05
  • 목표를 달성한다음 얘기하는거예요
    더이상 찌지않게 식사량을 조금씩 늘리면서 원래식단으로 돌아가기위해 관리하는기간이예요.
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