view-top

  • 건강하게아름답게~·초보
  • 2015.11.30 11:39
정체기 어떻게 극복해야죠?
8월부터 본격적으로 헬스장 등록하고 실내싸이클로 유산소운동하고 식이조절하고 간간히 근력운동 하고 잇으나 62킬로서 더이상 안내려가네요
힘드네....요....
어찌 극복해야죠?
  • 건강하게아름답게~
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다들맛점하셧나요?
0 71 신월빈
다시 시작하네요
4 261 최냥

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 건강하게아름답게~
  • 11.30 13:56
  • 그러게요
    좀 더 노력해야할것 같네요~ ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 마들이♡
  • 11.30 13:26
  • 열심히 운동하고 식단조절하는데도 안빠지고정체기엔 그냥 아 지금 난정체기구나 생각하고 하던대로하는수밖엔 없는거같아요 아니면 먹는걸 3끼먹는걸 2끼로줄여보던가 운동을 더강도높게하던가 하시면 될거같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글