1050/ 1167 kcal
618/ 195 kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
리얼다이어트 딸기요거트 단백질쉐이크 (1회, 40g) | 140kcal |
감자조림 (1소접시, 30g) | 63kcal |
계란후라이 (1개, 23g) | 49kcal |
참치캔 기름제거 (1캔, 30g) | 36kcal |
쥐눈이콩 (1회분, 132g) | 472kcal |
씨드믹스 (1회분, 5g) | 30kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1/2회분, 100ml) | 40kcal |
리얼다이어트 딸기요거트 단백질쉐이크 (1회, 40g) | 140kcal |
이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
점핑피트니스 (40분) | 400kcal |
타바타 운동 (8분) | 64kcal |
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