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09월 11일 (음식 878kcal, 운동 6kcal)
9월 11일 식단

20151207 다이어리 일기상세

성공 72kcal
878/ 1132 kcal
6/ 188 kcal
아침식사108kcal(12.30%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
포도 (1/4대접시, 25g)
15kcal
점심식사273kcal(31.09%)
쌀밥 (1공기, 120g)
178kcal
감자조림 (1소접시, 30g)
63kcal
콩나물김치국 (1대접, 30g)
18kcal
김 (1회분, 50g)
9kcal
배추김치 (1소접시, 30g)
5kcal
오후간식162kcal(18.45%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
포도 (1대접시,100g)
60kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회, 355ml)
9kcal
저녁식사335kcal(38.15%)
야채샐러드 (1소접시, 100g)
100kcal
[청정원] 버섯크림 리조또 (1회분, 60g)
235kcal
운동6kcal
플랭크 (60초)
6kcal
  • 헤르미45
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