1522/ 1086 kcal
866/ 181 kcal
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
연어 (1접시, 100g) | 159kcal |
찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[빙그레] 참붕어싸만코고구마 (1회분, 150g) | 205kcal |
돼지고기 삼겹살 (1인분, 200g) | 696kcal |
크런치 (15분) | 120kcal |
춤추기 (60분) | 240kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
박봄다리운동 (30분) | 240kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
옆구리운동 (60회) | 80kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
요가 (8분) | 20kcal |
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