view-top

  • Yujiyudi·초보
  • 2016.09.12 17:42
Q.허벅지 질문이요~~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작하는 초보 다이어터 입니다 저 몸무게는 68키로인데 여러가지 궁금점이 생깁니다 허벅지 살 뺄때 어떤분은 무조건 스쿼트를 하라 하고 어떤분은 절때 하면 안된다고 하는데 저 어떻게 운동 시작해야할지 모르겠어요.. 알려주세요~~~
  • Yujiyudi
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단조절 팁좀 주세요
2 137 예이예이예유우웅
종아리살 ㅜㅜ
0 108 뷔페녀의 다여트

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 초코밀
  • 09.12 20:18
  • 스쿼트 자체는 살 빠지는 게 아니라 근육을 발달시키는 거라서 의견이 갈리는 듯해요.
    둘레 줄이는 게 우선인 사람은 스쿼트보다 조깅 등의 유산소 운동을 우선으로 하고, 라인을 살리는 거나 기초대사량 올리기 위한 사람은 스쿼트를 하면 도움되고 좋죠.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글