이글은지극히 주관적인글이므로
건기식판매분들등 다이어트보조제판매하시는분들
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저는160에60키로였었어요
운동하는방법을몰라
돈으로할수있는건다해본것같네요
(주사 시술 약물 건기식 음식 한약 쉐이크등)
결과는 길면2주유지하다 원상복귀나
부작용 혹은 요요였습니다
그래서 오로지운동과식이요법으로44까지 빼서
45정도유지했습니다

몸이안좋은관계로3개월가량
운동을못해 근육은오간대없고
3키로가쪘어요
몸이무거워지니 운동도하기싫어지고
주변에서 가르시니아라는 건기식으로
운동없이8키로를한달만에뺐다더군요
믿지않았습니다
근데 그런사람이 무려셋이나되더군요
폭풍검색후 식물추출물로 부작용이없다는 소리에
큰맘먹고시켜2주간복용했습니다


결과는?

두구두구두구
변화없음..
그리고 변비에시달렸습니다
그래도꾸역꾸역운동하기싫어먹었는데
얼마전 가르시니아부작용기사가떴더군요
엄마도시켜드렸는데
당장복용중지했네요
그리고칼럼을찾아보니 가르시니아가 섭취한
탄수화물을지방화하는것을억제하는것은분명하지만
그 탄수화물은 배출되지못하고 어딘가쌓인다더군요
ㅡㅡ 돈만날리고..
역시 다이어트는 식이요법과 운동만이진리라는걸
또 돈쓰고 시간쓰고 자각하게되었습니다
그리고 운동한지 2주차되었네요
황금응가를하고있습니다
자신감회복은 덤이구요ㅋ
1.5감량했습니다
먹는건그데로먹구요

다신여러분 광고에흔들리지맙시다
저도 자신감잃고 운동하기싫으니 사람인지라
다시 흔들리게되더군요
그리고 가르시니아효과봤다던지인들 복용중지후
빠진몸무게유지못한다네요

이상 슬림땅콩이의주절이였습니답ㅎㅎ
오늘도화이팅이요^^!!