1080/ 1950 kcal
400/ 325 kcal
현미죽 (1회분, 30g) | 30kcal |
달걀 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
할라피뇨 (1개, 14g) | 4kcal |
사과 (1회분, 150g) | 78kcal |
골드키위 (1/2개, 50g) | 28kcal |
팽이버섯 생것 (2회분, 200g) | 90kcal |
레드파프리카 (1개, 200g) | 39kcal |
애호박 (1소접시, 315g) | 119kcal |
할라피뇨 (2개, 28g) | 8kcal |
양송이버섯 (1회분, 200g) | 48kcal |
닭가슴살 (1인분, 400g) | 436kcal |
단호박 (1조각, 200g) | 132kcal |
일렙티컬트레이너(복합헬스머신) (60분) | 400kcal |
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