view-top

  • 한번쯤날씬하게·다신
  • 2016.09.14 07:12
  • 8
  • 1
  • 1
  • 3
  • 1
  • 1
  • 5
  • 2
9월14일 아침식단

규칙적으로 먹는편인데
어제는 운동후 시간배분을 잘 못했는지
일찍 잠들고 새벽에 깼더니
공복감도 빨리 오더라구요.
오늘부터 명절노동(?)을 해야해서
스트레스 받았다고 생각하고
손쉬운 단백질 아침식사를 했어요.

양념안된-염장만 된 명란젓갈을 추가했어요.
흰우유는 소화못하고 배탈이 많이 났었는데,
어제부터 두유 먹었더니 의외로 잘 맞네요~^^;

명절-연휴에 내 살들이
기름진 음식따위에
흔들리지않기를 바래봅니다..ㅋ
  • 한번쯤날씬하게
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
160914 아침식단
0 333 살 빼 돼지야

썸네일

+1
3젓가락만!!
0 501 Kumkelly

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 목표오키로감량
  • 09.14 22:59
  • ㅎㅎ명절 잘보내셔요 ^ ^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 09.14 22:00
  • 목표오키로감량 연휴 첫날 잘 보내셨나요? 엄청난 노동과 가족들간의 단합모임으로 노래방 갔더니, 1.4키로 빠졌어요 ㅋㅋㅋ 음주가무가 가끔은 필요한가봐요~(전 가무만...ㅋㅋ)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 목표오키로감량
  • 09.14 11:06
  • 어제 잘참으셧나요?ㅎㅎ
    넘맛나보여요..ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글