view-top

  • YOOᑎG·정석
  • 2015.11.30 23:42
열흘간의 변화

체중에만 집중을 하면 안되겠지만...그래도ㅠㅠ
체중 증가한게.... 괜히 맘이 쓰이네요ㅋㅋ

더 열심히 해야겠어요!!!!

앞으로 8주간 현재 체중의 10%로 감량이 단기 목표!!!!!
으쌰으쌰 하고 내일도 운동 열심히 해야겠네요😁
  • YOOᑎG
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

떡볶이야 안녕ㅠ
0 71 밀떡
오늘의 운동
2 70 여시토깽이

댓글타이틀

댓글 (12)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • YOOᑎG
  • 12.01 00:40
  • 44를향해달려 헬스 빼먹지않고 다니고 식단 신경쓴게 티가 조금씩 나나봐요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 애플힙o
  • 12.01 00:29
  • 체지방량 감소 변화가 확실히 눈에띄게 보이네욥! 대단해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • YOOᑎG
  • 12.01 00:26
  • 갱준이앤 화이팅이요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • YOOᑎG
  • 12.01 00:26
  • 노란장미@ 감사합니당😉 더 열심히 해야겠어요ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 갱준이앤
  • 12.01 00:23
  • 화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 목표는48유지도48
  • 12.01 00:20
  • 네네 완전이요! ㅎㅎ지금처럼만 하세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • YOOᑎG
  • 12.01 00:20
  • 노란장미@ 잘하고 있는거겠죠~~~?^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • YOOᑎG
  • 12.01 00:19
  • ☆불꽃다욧☆ 넵넵! 또 화이팅 해야겠어용!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • YOOᑎG
  • 12.01 00:19
  • rladbfla 감사합니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 목표는48유지도48
  • 12.01 00:10
  • 체지방은 줄고 근육은 키운 아주 바람직하고 이상적이게 잘하셨는걸요!?ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글