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다이어트 13일차!
다이어트 13일차 몸무게 총 2.5키로 감량!
아직 목표몸무게까지 5키로가 남았지만 그래두 차이가 보이는거같아 뿌듯합니당! 좀 차이가 있는지 잘모르겠지만 지인들은 빠졌다하더라구요 ㅎㅎ

  • 꽁꽁구름
  • 다짐을 등록 하세요!

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댓글 (7)

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댓글리스트

초보
  • 꽁꽁구름
  • 09.16 15:12
  • 식단은 하루 평균500칼로리 먹었구요 많은날엔 800정두
    그리고 운동은 근력 위주로 했어요! 하늘자전거 15분, 그리고 레그레이즈 30개부터 시작해서 다섯개씩늘리고 플랭크,브릿지,크런치 박봄다리운동 닐링레그리프트?? 그거랑 그외여러가지햤어요' 스트레칭맨날하구
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정석
  • 이성경롤모델
  • 09.16 15:09
  • 운동뭐하셨어요??비법좀 ㅠㅠ다리운동!!
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초보
  • 답은있다
  • 09.15 23:36
  • 어떻게 13일만에..대단하세요
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입문
  • 앙 꽃단띄
  • 09.15 21:07
  • 짱이다
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다신
  • 캐디봉봉
  • 09.15 18:16
  • 다리가되게많이빠졌어요 운동뭐하셯나요
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지존
  • AOA 혜정
  • 09.15 14:38
  • 걸스데이 혜리 데자뷰
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정석
  • dieting*
  • 09.15 14:06
  • 어떻게빼셧어요!?
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