다이어트

kkk.kk·입문
2016.09.17 20:23

Q.궁금한게있어요!!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

안녕하세요!!
여쭤볼께있는데ㅠ
제가 157에 몸무게가46,47정도됩니다ㅠㅠ
다들 말랏다하시지만 정말정말보이는부분만 말랐어요제가ㅠㅠ종아리나 팔만ㅠㅜ
복부 허벅지 등 그리고 팔뚝은 진짜 생각보다 살집이있답니다..ㅠㅠ 막상다이어트를 시작하려니 어떤운동을 위주로해야하는지 잘모르겠어서 이렇게 여쭤봅니다ㅠㅠ 제 문제는 무엇일까요ㅠㅠ
도와주세요..ㅠㅠ

kkk.kk
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예비중다이어터
09.18 00:01
뱃살운 윗몸일으키기나 전신을 흔드는 춤추기등으로 뺄수 있습니다 저도 한번 그렇게 1주 해봤는데 2kg 빠졌습니다 물론 제가 좀 살 잘 빠지는 체질이긴 하지만
사람마다 차이가 있으니 참고만 하세요!
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