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  • 쥬나씨·초보
  • 2016.09.20 14:33
오늘 점심은 언두부비빔밥이예요
밥은 현미밥이구요
밥보다 언두부가 많고 언두부보다 채소가 훨씬 많은 건강식단입니다!

저는 이제 칼로리 안재기로 했어요
칼로리강박증이 너무 심해져서 폭식증왔었거든요ㅠㅠ
그냥 칼로리 안재고 건강식으로 맛있게 먹고 즐겁게 운동하려구요!
  • 쥬나씨
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식단조절 시작인데 채소가 너무 많나요
6 624 옌율맘

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점심입니다(330kcal)
9 909 s포동이s

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댓글 (3)

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초보
  • 쥬나씨
  • 09.20 18:05
  • 49까지만~~♡♡♡ 칼로리어플 삭제했더니 밥 차릴때마다 스트레스 안받고 바로 몸무게도 쑥 내려갔어요. 즐겁게 건강하게 먹는게 훨씬 몸에 좋은거 같아요
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초보
  • 쥬나씨
  • 09.20 18:04
  • Benvisto 칼로리 재지 말고 평소 먹던대로 먹어요! 저도 평소대로 먹지만 칼로리는 안재요. 그램수 따지고 탄단지 당류 나트륨 신경쓰다가 점점 먹는양 줄어들고 그러다 폭식증와요 그러면 우울해지고 스트레스만 쌓이더라구요..
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정석
  • 근육형49~♡
  • 09.20 15:17
  • 저두요...
    그래서 건강하게 먹자는 생각으로 바꾸고 칼로리 무시합니다~~^^
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