view-top

  • 지진이·정석
  • 2016.09.21 08:02
Q.변비가 생겼어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
변비에 좋은 다이어트음식 추천부탁드려요 힘드네요 소식을 하지 않으면 배가 안들어가고 예전에 대식을 해서 배가 너무 많이 나왔거든요 위는 작아졌는데 변비가 생겨서 고통스럽네요 근력운동 특히 복근운동20분씩 유산소 1시간씩 운동도 합니다 도와주세요
  • 지진이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

가슴살 어떻게 관리하시나요?
17 201 가슴에축복주삼
양배추 냄새
2 110 건강체력

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • Im16748
  • 09.21 10:43
  • 사람마다 다른가봐요 저는 물 많이 먹어도 좋은지 모르겠던데 ㅠㅠ 오히려 밥을 많이먹으면 시원하게 나오던데요.... ㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 성공으로 유지하자
  • 09.21 09:08
  • 저도 물 많이 먹고 변비 없다가 요즘 잡곡을 안먹어서 그런지 다시 변비가 생길려고하네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뺄때까지달려라
  • 09.21 08:55
  • 물이 최고예요! 다이어트 시작하고 2리터 이상 3리터 이상도 자주 마셨는데 변비 한번도 없었어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 올리비아핫
  • 09.21 08:36
  • 제경험상으론 물이 최고인듯~~~ 다이어트초반에 저도 평생없던변비가생겼는데 물섭취량을 늘리니까 변비없이 하루한번꼭가요 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글