587/ 800 kcal
652/ 448 kcal
양송이버섯 (0.3회분, 30g) | 7kcal |
대파 (0.3회분, 30g) | 7kcal |
양파 (0.5개, 10g) | 3kcal |
양배추 (0.3접시, 15g) | 3kcal |
깻잎 (4장, 7g) | 2kcal |
닭가슴살 (0.3인분, 30g) | 32kcal |
[풀무원] 씻어나와다듬을필요없는옛맛숙주 (0.3회분, 30g) | 4kcal |
올리브유 (0.3작은술, 1g) | 8kcal |
진간장 (1큰술, 5g) | 3kcal |
쌀밥 (1공기, 20g) | 29kcal |
복숭아 (1개, 98g) | 33kcal |
찰보리빵 (1낱개, 35g) | 83kcal |
토마토 (1개, 118g) | 16kcal |
삶은 계란 (1개, 48g) | 75kcal |
호박고구마 (1개, 79g) | 122kcal |
야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
[홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) | 75kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
스텝퍼 (10분) | 60kcal |
런닝머신 걷기 (70분) | 284kcal |
이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
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