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09월 20일 (음식 1838kcal, 운동 788kcal)
이틀짼데 작심삼일이 되지 않기를...

20151207 다이어리 일기상세

성공 951kcal
1838/ 2401 kcal
788/ 400 kcal
아침식사165kcal(8.98%)
[베지밀] 검은콩 두유 (1회분, 190g)
115kcal
[풀무원] 명일엽&헛개녹즙 (1회분,120g)
50kcal
점심식사1,064kcal(57.89%)
카레라이스 (1/4인분, 72g)
158kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g)
76kcal
유부된장국 (1/4그릇, 62ml)
37kcal
[대신물산]곤약누들 (1/4봉, 50g)
5kcal
상추겉절이 (1/4인분, 12g)
6kcal
오징어튀김 (2개, 80g)
236kcal
미니핫도그 (1인분, 164g)
546kcal
오후간식28kcal(1.52%)
적양파즙 (1회분, 120ml)
25kcal
[동서]현미녹차 (1잔, 300ml)
3kcal
저녁식사581kcal(31.61%)
매실 우메보시 염건 (2회분, 200g)
66kcal
우엉조림 (1회분, 100g)
88kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g)
30kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
후추가루 (1/4회분, 25g)
76kcal
운동788kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
태권도 (40분)
400kcal
골프 (40분)
180kcal
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