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09월 22일 (음식 1282kcal, 운동 540kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 110kcal
1282/800 kcal
540/ 168< kcal
아침식사329kcal(25.66%)
실곤약잡채 (1인분, 200g)
305kcal
삶은계란흰자 (2회분, 50g)
24kcal
점심식사349kcal(27.25%)
두부스테이크 (1인분,250g)
254kcal
피코크 하루한끼 채소믹스 (1회분, 60g)
0kcal
그린파프리카 (1개,66.7g)
7kcal
레드파프리카 (1개,66.5g)
13kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
저녁식사604kcal(47.11%)
찐고구마 (2개, 302g)
384kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (2팩, 380ml)
220kcal
운동540kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
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