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09월 23일 (음식 688kcal, 운동 120kcal)
🍊🍑🍂

20151207 다이어리 일기상세

성공 415kcal
688/ 1179 kcal
120/ 196 kcal
아침식사340kcal(49.42%)
11시 15분
파프리카계란찜
닭찌 토마토 무화과
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g)
121kcal
계란 생것 (1인분, 50g)
74kcal
무화과 (2회분, 250g)
105kcal
토마토 (1개, 200g)
28kcal
옐로파프리카 (1개, 66.7g)
12kcal
점심식사235kcal(34.16%)
12시 배2/3
+당근 1/2 아메리카노


13시 40분
배 1/3토마토1
아메리카노 (1잔, 330ml)
10kcal
배 (1개, 260g)
106kcal
당근 (1개, 100g)
34kcal
배 (0.5개, 140g)
57kcal
토마토 (1개, 200g)
28kcal
저녁식사113kcal(16.42%)
크리스탈라이트 (1회분, 4g)
10kcal
훈제계란 (1개, 50g)
73kcal
[오뚜기] 가쯔오부시국수장국 (1인분, 50g)
30kcal
운동120kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
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