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  • 내목표 민윤기다리·초보
  • 2016.09.24 00:48
어제 버틴 내 식량

어제 점심 저녁을 버텨준 내식량ㅠㅠ
집에 여러가지 채소 사놔서
상추,깻잎,오이,양상추,양배추,방울토마토,새싹,반숙1/2,아몬드5개,연하게 재워둔 살코기 120g,새송이버섯,브로콜리 ㅎ...
저울로 일일이 재서 칼로리 측정하니 401이네요
고기만 256...드레싱 없어도 고기, 견과류, 방토있음 버틴단걸 깨달은 식단ㅇㅇ
좀따 고기대신 연어로 보자 내 점저야...
  • 내목표 민윤기다리
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내일은 마음껏 먹을래요
0 64 민트다이어트
6기 초보반됬네요 ~~
2 59 살빼자똥꾸

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