view-top

  • 2001mjkang·정석
  • 2016.09.24 22:37
ㅎ!!-4

제가무용을하기에는 뚱뚱한편이였어요...160 에51이젤많이나갔고요...
대회나가서애들보고자극받아서독하게 했어요
아침에밥먹고점심고구마같은 저탄수화물 저녁계란2개 그리고무용
점점요령생겨서 잘빠지더라구여

지금은46에서음식먹으면46.5정도나가요

지금정채기와서 좀스트레스받다가 계속이러면빠지겠지하고꾸준히하는중이에요!
  • 2001mjkang
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
다신6기 들가기전 마지막 비포&애프터예여!
41 3799 이뿐아이

썸네일

+1
약 4개월 간의 노력 (앞자리 2번 바뀜)
11 3223 성공의그날까지

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 2001mjkang
  • 09.25 10:05
  • 천천히예쁜몸 전무용해서 몸에지방이별로없어서지어쨔야된다더라구요..그래서2달에4키로여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 천천히예쁜몸
  • 09.25 10:03
  • 우와 정말 예쁘게 빠지셨네요!ㅎㅎ 기간은 얼마나 걸리셨어요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 2001mjkang
  • 09.25 07:57
  • ekdms117 무용학원학교다걸어다녔어용 많이는아니었지만계단무조건 이용했구여 물2리터는기본이였어요
    그리고 복근운동위주로했고 살좀찐거같으면필라테스유산소운동5번씩했어용
    그냥 할수있을때운동조금씩한거같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 2001mjkang
  • 09.25 07:55
  • 시랭이,아뇹
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 터프한키티
  • 09.25 04:39
  • 멋짐!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • ekdms117
  • 09.25 03:37
  • 운동은 그냥 무용하셨어용!? 멋져여👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 시랭이
  • 09.25 00:24
  • 삼육고이신가용..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 2001mjkang
  • 09.24 23:28
  • 레잇혈아 아뇹
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 레잇혈아
  • 09.24 23:25
  • 헐 상서교복?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글