다이어트

용이언니·초보
2016.09.26 03:17

Q.운동하는법 어떤가요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침에 헬스장가서(목욕탕하고 같이해서 일찍열어요) 런닝40정도에 몸풀기까지(진동?으로푸는거나 스트레칭이요)60분정도 운동하고 샴푸와샤워후 집에와서 기본적인 생활하고 틈틈히 집에서 할수있는 운동이나 스쿼트 할생각인데요 괜찮을까요?
원래 저녁에만 런닝했는데 부족할것같아서 바꿔보려구요
괜찮을까요??
아그리고 아침먹고 운동갈까요 갔다와서 먹을까요?

용이언니
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