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09월 27일 (음식 1404kcal, 운동 140kcal)
20160927

20151207 다이어리 일기상세

성공 202kcal
1404/ 1759 kcal
140/ 293 kcal
아침식사566kcal(40.31%)
[풀무원] 육개장칼국수 (1회, 120g)
415kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
당근 (1/4개, 25g)
8kcal
[뚜레쥬르] 애플파이 (1/4개, 19g)
73kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
점심식사553kcal(39.39%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
콩 (1회분, 25g)
97kcal
스트링치즈 (1회분, 60g)
172kcal
진미 오징어채(일미무침) (0.2인분, 50g)
139kcal
오후간식155kcal(11.04%)
[롯데제과] 도리토스나쵸치즈맛 (1봉지, 92g)
155kcal
저녁식사130kcal(9.26%)
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
운동140kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분)
140kcal
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