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09월 27일 (음식 2254kcal, 운동 902kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 885kcal
2254/ 2684 kcal
902/ 447 kcal
아침식사530kcal(23.51%)
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
무화과 (1회분, 100g)
43kcal
파김치 (1소접시, 25g)
30kcal
닭갈비 (1/2인분, 57g)
85kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (딸기) (1개, 3g)
13kcal
점심식사783kcal(34.74%)
보령 웨이프로틴쉐이크 (1회분, 60g)
225kcal
롯데)팜온더로드 레드밸벳 (1회분, 25g)
125kcal
고구마맛탕 (1인분, 82g)
331kcal
바나나 (1개, 110g)
102kcal
오후간식483kcal(21.43%)
[야쿠르트] 에이스라이트 (1회분, 80ml)
35kcal
김말이튀김 (1개, 25g)
62kcal
오징어튀김 (1개, 40g)
118kcal
고추튀김 (0회, 20g)
43kcal
보령 웨이프로틴쉐이크 (1회분, 60g)
225kcal
저녁식사458kcal(20.32%)
[매일유업] 매일요구르트 (1/2회분, 32g)
22kcal
마늘장아찌 (0소접시, 100g)
56kcal
[광천] 맛있다!재래김 (1/2회분, 2g)
12kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml)
75kcal
닭고기 삶은것 (1/2회분, 50g)
142kcal
무화과 (1/2회분, 50g)
21kcal
닭죽 (1/2회분, 105g)
130kcal
운동902kcal
방송댄스 (55분)
385kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
수영 (50분)
425kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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