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09월 28일 (음식 1046kcal, 운동 370kcal)
운동첫날

20151207 다이어리 일기상세

성공 281kcal
1046/ 1149 kcal
370/ 192 kcal
점심식사728kcal(69.60%)
돼지갈비찜 (1/2일분, 150g)
240kcal
두부된장국 (1대접, 123g)
111kcal
콩나물무침 (1인분, 50g)
15kcal
배추김치 (1소접시, 30g)
5kcal
두부부침 (1/2접시, 40g)
44kcal
쌀밥 (1공기,210g)
313kcal
저녁식사318kcal(30.40%)
김밥 (1줄,201.2g)
318kcal
운동370kcal
산책 걷기 (15분)
30kcal
줄넘기(시간) (30분)
300kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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