제가 현재 8kg를 감량하고 계속 다이어트 하고있는 상태인데 다이어트할 때 부터 계속 몸무게가 0.1~1kg가 왔다갔다 전 날은 1kg빠졌었는데 그 다음 날 보면 다시 원래 몸무게로 돌아와있고 계속 그러더라구요..ㅠ 이거 왜 이러는건가요? 저 식단조절 유산소랑 근력 병행해서 하는데 분명 몸무게는 빠지거든요 근데 쪘다 빠졌다 계속 반복해서 걱정까지 되네요..
8키로나 빼셧다니 열심히 하셧네요. 이제부터는 몸무게를 보지마시고 인바디를 하셔서 체지방량을 보셔야 합니다. 운동을하면서 지방을 태우고 수분이 빠지면 몸무게가 단기간 빠지지만 수면중 근육이 회복되고 수분이 다시 흡수되면 서 총 몸무게는 원상복귀되거나 조금 늘어잇을수 잇죠.
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