맨위에꺼가 8월에 한거구요 아래가 오늘 한건데요;;; 근육량이 거의.변화가 없네요 ㅋㅋ 많이 한다고 했는데 수영한다고 빠진걸까요?
상체가 근육이 많은데;; 아직 빼야할 살이 많거든요 ㅠ 어떻게 운동해야할까요?
그리고 체지방량이 성분 분석에서 늘었구 골격근지방에선 줄었는데 이게 뭘까요??
힘들겠지만 자세히 비교분석 부탁드립니다 ㅠㅠ 운동을 한다고 하는데 맞게 하는건지 요즘 고민이 많이 됩니다 ㅜ
헬스끊고 상담을 받아야 할까도 싶구요 ㅜㅜ
운동전과 식사후의 몸무게가 거의 1~2킬로 차이가 나서 지방량이 많은 살찌는 체질로 다이어트 중인지도 요즘 고민이 많이.됩니다 ㅜㅠ 부탁드립니다^^
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