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  • dodo12·초보
  • 2016.09.30 23:19
파이팅~
그동안 운동만으론 안되던 것이 식단을 병행하니 효과가. 보이는 것 같아요. 한달만에 3.6킬로 감량했어요. 세 끼 간식 다 챙겨 먹는데 양을 줄이고 자극적인 음식 피하고. 간식은 과일정도로요^^
  • dodo12
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09월 30일 (음식 1660kcal, 운동 18kcal)
0 33 아름다움87
9월 30일 5일째. 음식1242 운동 720
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