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  • 예신쮸·다신
  • 2016.10.01 20:21
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[다신6기 초보반] 1일차 미션&식단
주말미션 시작전다짐 5글자
- 젤예쁜신부👰

🔔 식단

아침 - 바나나2개 +우유 <250ml>

점심 - (도시락)현미콩밥 돼지고기볶음 감자채볶음

저녁 - 고구마200g 삶은달걀1개 오이1개

🔔 운동은 걷기1시간(퇴근후집까지걸어와영)
기본스트레칭과 강하나하체스트레칭하고 잘예정!
(스트레칭꾸준히했더니 키큰건 비밀ㅎ)

🔔 오늘아침몸무게 58.3kg(164.3cm)

🔔 칭찬
집 왔는데 순대가ㅠㅠ 잘 참았어.. 멋졌어!!
물도 1.5L마시고 잘했어!!
  • 예신쮸
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 예신쮸
  • 10.01 21:57
  • 살뺄나 화이팅!!!ㅎㅎ
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정석
  • 살뺄나
  • 10.01 21:50
  • 화이팅~~
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