오늘 아침에 브런치를 먹어보겠다며 닭가슴살꺼내놓고 출근준비하고나오니,,,
시간은없고 집에야채도없더라구요ㅋ
야채장봐와야겟네요
두개가 같이 들어있구 밑에 칼로리도 잘보이게 적혀있습니다
후라이팬에 기름없이 굽는게맛있다고하여
저도 기름없이 구웠어요 냉동실에서 꺼낸지 얼마안됫는데도 해동이 어느정도되있더라구요
살짝덜된해동에 칼집을넣어주고 구워주웠어요
빵은 다신웹에서 구매한 통밀빵이구요
수제 블루베리잼발라서 먹어습니다
계란도기름없이굽다가 올리브오일살짝!
소세지는 처음에 씹고선 다리가슴살소세지라서 담백하네했는데.,씹다보니 소세지의 짠맛 그짠맛은 어쩔수없나봐요.. 다른닭가슴살보다 나트륨함량이 높으니!! 야채샐러드랑먹으면 딱좋을듯래요 드레싱이없어도 잘먹을수있겠네요! 저는 조금 짠듯먹었어요 원래 싱겁게먹는편이다보니 더 짜게느낀듯하네요
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