어제 하루 헐리우드 48로 배채웠더니 아침에 넘나 배고파서 그냥 바로 보식 돌입했어요...☆ 많은것 같지만..ㅎㅎㅎ..ㅎㅎㅎㅎ그냥 먹습니댜..
아침: 헐리우드 48+ 물 -250ml
황도 1개
엄마표 늙은호박 죽 150g
점심은 오전 당직 근무 하고 먹었어요! 내일 먹을 양배추 롤 만들고 남은 재료들 긁어모아..☆
점심: 양배추 찐것 , 사과 1/4 조각 , 파프리카 1/4조각, 팽이버섯 조금, 닭가슴살 조금!
원래는 양배추 1/6개 찌고, 사과 1/2개, 파프리카 1개, 팽이버섯 100g, 닭가슴살 100g 으로 양배추롤 만들었는데 재료가 남았... 그래서 정확히 몇그람인진 모르겠으나 맛점함 😁😁
저녁은 남은 헐리우드 48...☆ 남은건 엄마가 꿀꺽하셨어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저한텐 디톡스는 무린가봐요..ㅎㅎ..ㅎㅎㅎ
그리고 오늘 주말 미션! 45분간 빠르게 걷기였는데.. 오전 당직근무 마치고 집에 걸어가면 되겠다 싶어서 걸었는데 의외로 횡단보도도 많고 집까지 걸어서 30분 밖에 안걸려서 마트 두바퀴 정도 돈듯ㅋㅋㅋㅋㅋ
집에서는 60분간 사이클! 407 칼로리 소모!
물을 오늘 1리터 밖에 못마셨지만ㅠㅠㅠ내일부터는 더 많이 마실 수 있으면 좋겠어요 👍
2일차도 파이팅 😁
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