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  • 50꼭!·정석
  • 2016.10.03 21:38
(다신6기)3일차 미션,운동,식단이에요ㅎ(운동봐주세요)
공복미션입니다ㅎㅎ오늘아침에쟀어요ㅎ

식단지키려노력했는데 점심 김밥먹어버렸어요ㅠ
대신한줄에서 반먹었습니다ㅠ
오늘1일차운동따라했습니다 칼로리소모몇인지몰라서 다이어리엔 못적었어요
운동미션수행할때마다 다이어리에머라고적어야되나요?
그리고 오늘 공복에운동해서인지? 오랜만에근력운동해서인지?
힘들고ㅜ중간중간조금씩쉬었어요ㅠ근데다하고는 속울렁거리고 토할것같았어요 공복때문일까요?
밤에 실내자전거 30분정도타는데요 그건이상없었어요~
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댓글 (2)

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정석
  • 50꼭!
  • 10.03 22:18
  • 165/근육형50kg 아ㅎㅎ어쩐지 넘힘들드라구요ㅠ따라가기힘들었어요ㅠ좋은정보감사드려요~~^^
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다신
  • 11자복근있는엄마
  • 10.03 22:16
  • 속이 울렁거릴땐 가라앉을때까지 쉬어줘야해요 공복상태여서 울렁거렸다기보단 운동이 님에게 과했던거같아요 하다보면 체력이 좋아셔서 그런증상도 없어질꺼에요
    오늘도 수고하셨습니다👍
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