전에찍은사진ㅎ
오늘찍은사진이에요ㅎ
ㅠ달라져보인지는 ㅠ
그래도 시작하기전보다 3키로정도빠졌어요ㅎ
물자주마시고ㅎ
책보고 술도워낙좋아해서ㅠㅎ안마시는날도있지만 술자리있거나마시고플때는 말씀하신대로적당량 ㅎ소맥두잔만마셨구요ㅎ
조금씩천천히먹기시작했고 배가부르면 그만먹기!ㅎ
젤 중요한거는 내자신을사랑하기로마음먹었습니다
스트레스받으면 음식 술로풀고 자책하고
나의모습을보며 못난곳만보이고 좀빼다 요요오면 내가그럼그렇지
남들이쳐다보거나 웃으면 왜웃을까 왜보지? 내모습이좀그런가란생각을자주하게됬어요
책을통해서 나를보는것같고 그러더라구요
이제라도 맘을고쳐먹기로했어요ㅎ
나를사랑하고 나스스로 내몸생각하며살자로요ㅎ
스트레스받으면 음식술로안풀고 노래들으며산책하기으로바꾸고있어요ㅎ
감사합니다ㅎㅎ체험덕분에 조금씩 생활습관을바꾸고있어요ㅎ
노력해서 날씬하고건강하게살고싶어요ㅎ
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